Rico y nutritivo smoothie-licuado- para el desayuno o la merienda, de bajas calorías y reduce los radicales libres. Importante acción anticancerígena.
Ingredientes
* 1 vaso de yogurt natural
* 1.5 taza de jugo de naranja
* 1.5 taza de agua mineral
* 1 taza de arandanos
* 1 taza de frutos rojos
* 1 taza de duraznos
* 1/2 taza de hielo en cubito
* 1 cda. de azúcar integral de caña
* 2 rebanaditas de jengibre
Preparación
-Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar o procesar hasta obtener una consistencia espesa y espumosa. Listo a disfrutar.
Ines Naturaliss
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